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    虽说孕期散步好处多,但这3类孕妈还是多歇歇吧

    2019-10-23 11:26    
    虽说孕期散步好处多,但这3类孕妈还是多歇歇吧

      如今怀孕后,大家对“孕期散步”是心照不宣,都以为孕期多散步对胎儿好。后期也有利于生产。于是很多孕妈在怀孕初期就将“散步”作为孕期重点了。可是你知道吗,孕期散步也不是所有的孕妈都适合的,如果你是以下三类孕妈,可不要逞强,还是宁愿在家歇着。

      怀早期的孕妈

      在孕早期,也就是怀孕前三个月,因为受精卵刚刚着床,并不是特别的稳定,所以在这个时候,孕妈最好是格外留心,尽量减少大的运动量,尤其是孕妈的体质不太好的情况下,尽量还是多歇息一会儿,一切以保胎为主,别不当回事儿!

      胎盘低置的孕妈

      正常的胎盘是附着在子宫的前壁、后壁或者是侧壁,到了怀孕的28周以后,胎盘会附着在子宫的下段,甚至胎盘的下缘会覆盖子宫颈内口,这样胎盘的位置就低于胎儿的先露部位,我们称之为胎盘前置。有的孕妇可能在怀孕早起会有胎盘前置的情况,但是慢慢会恢复正常的。有的孕妇在孕晚期还是胎盘前置,这个时候就要注意了,千万不要多走路。如果走路太多或者太快的话,可能会增加宫缩,导致早产。

      头胎早产的妈妈

      如果有些二胎妈妈在生头胎的时候就是早产的话,那二胎早产的可能性也比较大。因为在生头胎的时候孕妈就可能有妊娠糖尿病和高血压的问题,这样的风险可能存在于怀头胎的整个过程,并且还会继续影响下一胎。换句话说,不管你是第几次怀孕,早产的风险都一直存在着。所以有这种情况的孕妈,在怀二胎的时候千万要注意。尤其是在孕晚期,尽量不要多走路,以免发生早产。

      提示:若是想要散步,还要注意:首先不要将运动量提的太大了,毕竟在孕期活动也是为了能够增强体质,以及在分娩的时候缩短产程,但是并没有必要非得每天定时定量的完成多少量才可以。其次,若是在散步的过程中能够走走停停,或许还有助于对腹中的胎儿神经发育以及感统发育产生良性的刺激,这样的宝宝或许出生之后就不容易感统失调了,而且或许也会更加聪明一些!
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