当前位置: 代妈招聘 > 捐卵新闻 >

    孕妇吃水果的注意事项

    2019-09-18 09:26    
    孕妇吃水果的注意事项
    医生的解释是,宝宝的皮肤是黑还是白,起关键作用的是他们体内黑色素细胞的总数,而这主要又来自爹妈的遗传。若单单依靠孕妇孕期吃水果去改变,毫不夸张地说几乎就是不可能的事情。毕竟,寄希望于多吃水果去改变宝宝体内的黑色素细胞完全就是无稽之谈。
     
    不过不可否认的是孕期多吃水果,好处确实是有的,毕竟水果里含有各种维生素,某些营养价值也很高,但若希望通过吃水果来让宝宝变白或者皮肤更好,孕妇们就势必是要失望了。不仅如此,若整个孕期,孕妇们吃水果太多,把握不好一个度,也是会引起一堆不必要麻烦事的。
     
    用水果替代正餐,小心胎宝宝营养不良
     
    医生指出,水果里虽然各种维生素的含量是很高的,不过毕竟水果不是正餐,胎儿发育除了需要维生素,对蛋白质的要求也是很高的。若孕妇本末倒置,或者一味以水果替代饭菜,小心胎宝宝会因营养不良而发育受限,如果是这样,后果也是很糟糕的。
     
    怀孕后,孕妇在正餐与正餐之间可以吃些水果补充维生素,但是一定要把握好度,在该吃饭的时候还是要吃一些饭菜的,这样营养才能全面均衡,对胎宝宝发育也才更有利。
     
    增加患妊娠糖尿病的风险
     
    怀孕后过量食用水果,还可能会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。这一点也是孕妇们需要注意的,毕竟大部分水果里糖分的含量都是很高的,若孕妇因过量使用水果导致体重增长过多,或者引发妊娠糖尿病,后果也是很糟糕的。
     
    孕期吃水果注意事项
     
    关于水果的“量”:对孕妇来说,怀孕后适当食用水果好处很多,不过关于水果的量也是要把握好的。医生的建议是孕早期每天孕妇摄入的水果量最好控制在200克以内,最好不要超过半斤。到了孕中期和孕晚期,可以适量增加一些。这样对孕妇和胎宝宝的健康才会更有利。
     
    关于吃水果的时间:医生建议,怀孕后吃水果的时间也是孕妇们需要注意的问题。最科学的食用水果时间是在饭前1小时左右或者饭后2小时左右。吃水果的时间最好不要和正餐时间相冲突,这样才能吃得更健康。
     
    关于孕期水果的选择:怀孕后有些水果孕妇其实是需要忌口的,类似如一些寒凉性或者容易上火的水果,这些孕妇最好做到不吃或者少吃,此外,在水果的选择上最好以当季水果优先,并且最好选择糖分含量比较低的食物,这样才不容易出问题。
     
    怀孕后,你会寄希望于多吃水果以实现宝宝出生后皮肤白皙的愿望吗?关于孕期吃水果,你是怎么做的呢?
     
    你想知道的科学备孕、孕期护理、胎儿发育、产后护理,宝宝发育,时尚教育,都能在这里找到答案。此外,还有我们的特邀作者,从自身经历出发,讲述育儿故事。
    本文章关键词:代生男孩多少钱

    上一篇:孕期这样吃,生出的宝宝健康又漂亮!
    下一篇:如何备孕才能避免宝宝畸形?南方助孕告诉你

版权所有:代怀孕价格
网址:http://www.jpfanli.com