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    备孕期这些助孕方法能帮到你,了解一下

    2019-08-08 10:17    
    备孕期这些助孕方法能帮到你,了解一下
    备孕对于许多夫妻来说并不是那么容易的事情,如果你也正在备孕,说不定以下这些助孕方法能帮到你。跟着南方助孕一起来了解一下吧。
     
    下面是我正在尝试的提高受孕机率的8个办法:
     
    1、制造适合精子存活的环境
     
    我特别担心“环境”这个问题,它是一个重要的生育因素。所以老公也在努力忌烟忌酒,争取有健康的精子宝宝。
     
    2、多休息
     
    睡眠对身体特别有好处。如果睡眠不充足,身体会马上有反应。所以我一直都尽力保证睡眠充足。
     
    3、记录妇科异常状况
     
    之前我的宫颈有一点异常,知道现在我依然不能确定它是否状况良好。但我一直通过记录基础体温和子宫颈体征来提高受孕机率。
     
    4、饮食规律
     
    我们都知道饮食健康对受孕非常重要,但对我来说,饮食规律同样重要。一般情况下我2-3个小时就要吃些东西。
     
    5、服用维生素和叶酸
     
    我一直在服用叶酸。它们可以确保我的身体处于适合怀孕的状态。
     
    6、享受其中
     
    我们没有把备孕这件事看成一项繁琐的工作,而是享受其中。
     
    7、定期锻炼
     
    锻炼可以促进血液循环和新陈代谢,还可以缓解压力。
     
    8、补充水分
     
    水是身体不可或缺的元素。确保补充足够的水分可以让身体处于适合怀孕的状态,并能让你保持精力充沛。
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