4个孕期护理的“秘诀”孕妈了解一下
2019-10-05 11:28   来源:未知   评论:0

  怀孕以后,相信所有的孕妈都希望能够孕育一个健康又聪明的宝宝,最好自己产后没多久就能恢复孕前体重,身材苗条皮肤白,但是做起来却并不容易。身边有很多漂亮的朋友,孕前身材好,皮肤好,特别漂亮,但是孕期再怎么注意再怎么护理,仍然控制不住的发胖,产后减肥困难,已经生完孩子好几年了,身材仍然走形中,越减越肥。不过生的宝宝倒是很健康,智商情商都不低。
 
  那么孕期怎么护理,才能让胎儿健康又聪明,自己产后也能够快速的恢复孕前体重,身材苗条皮肤白呢?这4个孕期护理的“秘诀”要注意,做好了或许能达到各位孕妈的要求。
 
  1.定期产检
 
  定期产检,听起来很简单,但是却有很多孕妈做不到,尤其是那些年轻身体好的孕妈,或者已经生过孩子的孕妈,她们总感觉自己身体好,有经验,胎儿不会有问题的,不愿意频繁去产检,甚至不去产检,总以为白花钱。
 
  但是胎儿的健康发育跟产检脱不开,要想胎儿健康又聪明,每个阶段的产检都不能错过,孕早期胚胎期,此时的产检主要是为了确保胎儿的健康发育,排除胎停育、先兆流产,以及宫外孕等异常的妊娠。而孕中期的NT检查,无创DNA以及大排畸检查,都是为了排查胎儿畸形,确保胎儿健康发育,一旦有严重的畸形也可以及时终止妊娠,避免畸形儿的出生,给孕妈以及家人造成一辈子的伤痛。至于糖耐筛查,也是很重要的,主要是为了检查孕妈是否妊娠糖尿病,高血糖,一旦有的话可以及时调整饮食,将危险降到最低。而孕晚期的产检,主要是为了确认胎儿宫内发育,有无偏大偏小,有无缺氧,羊水情况,以及胎盘情况,如果一切正常代表胎儿聪明健康,如果有问题也得及时解决,避免意外发生。
 
  想要胎儿健康聪明的生长发育,孕期产检是必须要做的。
 
  2.饮食健康,生活健康
 
  孕期饮食需要营养、健康、均衡、充足,这些大家都是知道的,但是需要注意营养的摄入是适量的,不能太多也不能太少,如果太少胎儿容易营养不良,发育迟缓,如果太多孕妈肥胖胎儿容易巨大儿,也是不健康的。这里重点强调,孕妈饮食要均衡,不要暴饮暴食,更不能吃太多高热量、辛辣油腻的食物,这些食物不仅会让孕妈肥胖过度,高血压,高血糖,还会让孕妈的皮肤油腻、毛孔粗大,特别的糟糕。孕期不注意,产后再怎么护理,也很难“身材苗条皮肤白”。
 
  同时生活也得健康,意思就是要适量的运动,充足的睡眠才行。长期不运动,不仅会让孕妈肥胖,还会出现便秘,肠胃不适,消化不良,抵抗力差,皮肤暗淡等情况;长期睡眠不足,会让孕妈脾气暴躁,心情抑郁,头晕眼花,还会出现黑眼圈,皮肤粗糙暗淡,痤疮痘印,以及肥胖等情况,这些都不利于孕妈的健康,以及后期的恢复。
 
  除了对孕妈的影响外,生活饮食习惯还会影响胎儿健康发育,比如运动,适量的运动能够刺激胎儿脑部发育,让胎儿更聪明;而充足的睡眠,也会让胎儿更好的休息,在睡眠中快速的成长发育。
 
  所以说,想要心情好,身体好,气色好,胎儿聪明又健康,孕妈不仅需要健康的饮食,还需要充足的睡眠以及适量的运动才行。
 
  3.皮肤注意护理
 
  很多孕妈感觉怀孕以后就不需要护理了,有些用宝宝的洗护用品,有些甚至不擦脸,这些都是不正确的,要想皮肤好,怀孕以后仍需要护理好皮肤才行!不过在护理的时候需要注意几点,其中最重要的就是要使用孕妈专用产品,不管是洗脸的还是擦脸的,建议都用孕妈专用的,至于那些彩妆,能不用就不用。其次下面几点还得注意一下:
 
  ①做好防晒。防晒是必须得做的,怀孕以后很多孕妈出现妊娠斑,如果再不进行防晒的话,不仅皮肤会变得粗糙,妊娠斑还会加重,这些产后都是很难去除的。
 
  ②做好补水。补水是必须的,很多孕妈怀孕后皮肤暗淡,特别干燥,或者油腻,都需要做好补水,除了日常的补水保湿外,还可以使用补水面膜,当然也得选择孕妈专用的才行。
 
  ③不要美白。怀孕后,由于孕激素影响,黑色素沉淀,很多孕妈会出现变黑的情况,比如胸部,腋下,肚子等等,此时千万不要美白,顺其自然,等产后体内激素恢复正常,黑色素也会消失,肤色也会恢复正常的,不要担心。
 
  ④擦橄榄油。孕中期很多孕妈会出现妊娠纹,一般建议从孕3-4个月开始,往肚子以及腰部等长妊娠纹的地方,擦拭橄榄油按摩,虽然不能完全制止妊娠纹的发生,但是能够稍微缓解,同时还能滋润皮肤,让皮肤更健康。
 
  4.注意补钙,使用托腹带
 
  孕晚期有些孕妈肚子特别大,尤其是那些怀双胎或者多胎的孕妈,她们的肚子特别大,坠的厉害,等胎儿开始入盆以后,孕妈腰酸背痛,肚子坠痛,还会压迫的耻骨特别疼。这就就牵扯一个耻骨联合分离的问题,如果耻骨联合分离的厉害,产后不能很好的恢复,孕妈胯骨也会变得特别宽,身材很难恢复孕前,所以孕晚期的时候这个问题也得注意一下。
 
  为了避免这种情况的发生,孕晚期注意多休息,如果耻骨分离的不严重可以适量的运动,如果很严重,特别疼,那就多休息;同时还得注意营养因素,是不是有缺钙的情况,如果有的话,遵照医嘱及时补钙。对于那些肚子特别大的孕妈,可以在医生的指挥下使用托腹带,能够缓解不适。
 
  可以说,如果孕晚期特别遭罪的话,孕妈吃不好睡不好,对自身与胎儿也会有所影响,所以对于这些严重影响孕妈的不适反应,可以多咨询一下医生的建议,可以的话尽量的缓解一下,至少别让自己难以忍受。
本文章关键词:代妈招聘
关于我们 | 捐卵案例 | 捐卵新闻 | 捐卵过程 | 捐卵 | 捐卵 | 联系我们 |
版权所有:代怀孕价格
网址:http://www.jpfanli.com