孕妈妈这几个动作不能做
2019-03-27 11:55   来源:未知   评论:0

一、长时间的弯腰

弯腰的动作我们日常生活中常常会做到,尤其是一些闲赋在家待产的代怀孕妈妈们来说,弯腰的动作也会经常做到。这个动作看起来日常,但对于宝宝来说却有着非常大的潜在风险。我们的孕妈社群里就有一位妈妈,怀孕到六个多月的时候突然在群里给我们提了一个大醒,原来是她常常在家弯腰扫地、擦桌子收拾东西什么的,结果伤害到了肚子里的宝宝,还好发现得即使宝宝没什么大碍,但这也足够她追悔莫及了。

 

其实长时间的弯腰会很容易让胎儿受到挤压,尤其是在4个月以后,代怀孕妈妈的肚子重量在一天天的提升,宝宝也越长越大。弯腰的动作无疑会增加腰部的负担,容易出现眩晕、扭伤或者腰部劳损的情况。所以,弯腰的动作一定要少做,更不要长时间保持弯腰的动作。

二、长时间的蹲着

可想而知,相对于弯腰来说,蹲着对于宝宝的挤压更加厉害,大腿和腰部的双重挤压下,会极大的改变宝宝正常的子宫环境,所以突然间或者动作太大的下蹲会很容易伤害到宝宝。尤其是在5、6月份之后,妈妈的肚子渐渐长大,长时间蹲着会压迫到肚子里的宝宝,影响到宝宝的呼吸,严重的还会导致流产或者是早产。

 

但也不是不能够做下蹲的动作,只要妈妈在蹲下的时候是缓慢地扶着物体下蹲的,同时尽量保持腰部伸直,扩大腰部和大腿之间的角度,给予宝宝更大的空间,一般情况下都不会对宝宝造成太大的影响。同时需要切记的是,蹲着的时间不能太长。

三、攀爬高处

对于一些农村的妈妈或者是一整天都闲不住的妈妈们来说,代怀孕在家所有的家务都喜欢亲力亲为,我们家大嫂过年的时候还敢大着肚子来擦窗户、扫衣柜的,没把我们一家子吓得够呛的。也幸亏大嫂身体底子原本就好,日常也喜欢做运动,才没出什么意外。

 

但对于平常的代怀孕妈妈来说,攀爬高处是绝对不允许的,尤其是大腹便便以后,身体的灵活性和协调性都远不如以前,在贴近墙体或者衣柜的时候也容易挤压到宝宝,稍有不慎还会因为重心不稳从高处摔下来,不仅伤害到自己的身体,还有可能伤害到宝宝,到时就真的追悔莫及了。

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